„Rusz głową” to poradnik stworzony z myślą o pacjentach po leczeniu chirurgicznym lub radioterapii z powodu nowotworów głowy i szyi.

Praca powstała w ramach projektu pt. „Rusz głową!” – edukacja chorych na nowotwory rejonu głowy i szyi na temat rehabilitacji po leczeniu onkologicznym nagrodzonego w ramach VI edycji konkursu ONKOgranty.

Autorki – lek. Ewa Pawłowska (specjalistka z Katedry i Kliniki Onkologii i Radioterapii GUMed) oraz mgr Barbara Ziemlańska (fizjoterapeutka) skupiły się na praktycznych aspektach fizjoterapii. Jest ona podstawową formą profilaktyki i minimalizowania nasilenia powikłań leczenia, poprawia samopoczucie pacjenta i przyspiesza powrót do sprawności.

Poradnik zawiera proste ćwiczenia, liczne zdjęcia oraz informacje na temat powikłań leczenia nowotworów w tej lokalizacji takich jak, m.in.: szczękościsk, obrzęk limfatyczny, porażenie nerwów. Poradnik umożliwia rozpoczęcie samodzielnie usprawnienia już po powrocie do domu.

Poradnik w wersji papierowej jest dostępny nieodpłatnie w wybranych placówkach onkologicznych i fizjoterapeutycznych województwa pomorskiego, natomiast wersja cyfrowa dostępna jest pod adresem: https://drive.google.com/file/d/1HG6g9BMmomlZRHK6hlAWUFWk4s_z8Z2I/view?pli=1